– Tuyệt đối không hút thuốc lá hay thuốc lào trong thời gian cai, bất cứ khi nào lên cơn thèm thuốc thì ngậm, súc miệng thuốc cai.
– Để cai thành công bạn phải có quyết tâm cao trong quá trình cai, kiên trì dùng nước súc miệng đều đặn, cần phải giữ tinh thần thoải mái. Đừng quá lo lắng, nóng vội.
– Súc miệng trước khi ăn hay sau khi ăn đều được. Sản phẩm dạng lỏng lành tính có thể nuốt được (1 lượng nhỏ). Nên mang theo nước súc miệng bên mình mỗi khi ra ngoài tránh trường hợp lên cơn thèm dễ hút lại..
– Khi chưa có quyết định bỏ thuốc lá thì không được ngậm thử. Tránh làm giảm tác dụng của nước súc miệng (lờn thuốc).
– Nên ăn nhiều rau củ và đồ mát trong thời gian cai thuốc lá để tránh bị nhiệt miệng vì nóng (lỡ ngậm nước súc miệng quá lâu).
– Tránh dùng rượu bia trong thời gian cai thuốc lá. (Rượu bia kích thích cơn thèm thuốc lá nhiều hơn).
– Đã cai được thuốc lá rồi thì không hút lại (Vì bị bạn bè, xếp hay người thân mời)
– Cai thuốc lá xong rất dễ lên ký vì cảm giác thèm ăn nhiều hơn. Bạn nên thường xuyên đi bộ, tập luyện thể dục sẽ giúp tinh thần thư giãn và cơ thể được cân bằng trở lại, không gây hiện tượng lên ký sau khi cai thuốc lá(thuốc lào) thành công.
Để hỗ trợ Quý Khách Hàng trong mua Covid công ty áp dụng chương trình khuyến mãi dành cho KH khi mua sản phẩm No Smoking.
Thời gian áp dụng chương trình: từ ngày 15/8 - 30/09/2020
Chúc các bạn cai thuốc thành công!
Nếu bạn còn đang băn khoăn hay thắc mắc có thể liên hệ với chúng tôi.
