Bật mí cách cai thuốc lá từ 3 – 5 ngày ? Chắc hẳn là khó khăn đối với những người hút thuốc lá quá nhiều năm. Mặc dù khó tin nhưng đã có rất nhiều người tin và thành công. Bài viết này, chúng tôi xin phép chia sẻ với quý khách bí quyết cai thuốc lá nhanh nhất từ 3 – 5 ngày. Tham khảo ngay nhé!
Cai thuốc lá từ 3 – 5 ngày thực sự là điều hoàn toàn có thể nếu như bạn biết cách. Và trên thực tế đã có rất nhiều người cai được thuốc lá chỉ trong 3 ngày. Một số cách bỏ thuốc lá nhanh chóng sau đây có thể giúp ích cho bạn bỏ thuốc lá trong 5 ngày.
Ý chí và quyết tâm là yếu tố quan trọng trong quá trình cai thuốc lá của chính người hút. Chính vì vậy hãy chuẩn bị tâm lý thật tốt để mang lại hiệu quả cao nhất cai thuốc lá từ 3 – 5 ngày
Nicotin trong thuốc lá khiến bạn nghiện rồi phụ thuộc vào nó và dần dần phá hủy cơ thể bạn. Nicotin gây ra những căn bệnh ung thư nguy hiểm cho những người hút thuốc lá và kể cả những ai hít phải khói thuốc hằng ngày. Không chỉ bạn mà cuộc sống xung quanh bạn, những người thân của bạn đều bị kẻ sát nhân nicotin tiêu diệt dần dần.
Chính vì những điều đó bạn cần phải từ bỏ thuốc lá, vẫn chưa quá muộn khi bạn cai thuốc lá từ bây giờ. Hãy sẵn sàng từ bỏ thuốc lá! Hãy chấm dứt sự tàn phá của nicotin đối với cơ thể bạn!
Khi đã quyết tâm cai thuốc lá, tức là tâm lý sẵn sàng đón nhận những cơn nghiện không đáp ứng. Cũng lúc ấy, bạn chấp nhận sự mệt mỏi, thèm thuồng vì thiếu nicotin. Vì vậy, bạn cần có kế hoạch cai thuốc lá rõ ràng.
Làm việc gì muốn đạt được thành công cũng đều cần có kế hoạch cụ thể. Cai thuốc lá từ 3 – 5 ngày cũng vậy:
– Bỏ thuốc lá vì bản thân: Sức khỏe bạn sẽ tệ ra sao nếu vẫn hút thuốc? Và nếu một ngày bạn phải quằn quại trong những đau đớn vì ung thư thì bạn sẽ thế nào?
– Bỏ thuốc lá vì gia đình, người thân: Làn khói từ thuốc lá không chỉ phá hủy cơ thể bạn, mà còn khiến vợ con bạn có nguy cơ cao bị lao phổi, bị ung thư…
– Bỏ thuốc lá vì xã hội: Nếu hút thuốc lá, bạn sẽ là hình ảnh xấu của cộng đồng. Hút thuốc lá sẽ làm môi trường sống ô nhiễm.
– Bỏ thuốc lá vì kinh tế gia đình – xã hội: Mỗi ngày bạn đốt bao nhiêu tiền vào thuốc lá? Nếu từ bỏ nó bạn sẽ tiết kiệm được một khoản kha khá cho gia đình và xã hội đấy!
Nếu đã quyết tâm cai thuốc lá từ 3 – 5 ngày bạn nhất định phải tập cách từ bỏ các thói quen với thuốc lá.
Hãy tạo cho mình những công việc khác để bản thân bận rộn mà quên đi thuốc lá. Bạn có thể giúp vợ dọn dẹp nhà cửa, có thể cùng chơi đùa với con. Hay cách khác là bạn có thể chơi thể thao, đi mua sắm… Nếu thèm thuốc, đừng vội chạy đến bên thuốc lá, hãy thay thế nó bằng những thanh kẹo cao su, trái cây, hay một sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá nào đó…
Hãy luôn ghi nhớ trong đầu: Mình phải cai thuốc lá trong 3 ngày thôi! Phải làm được trong 3 ngày vì nó rất nguy hiểm!
Nước súc miệng No Smoking là tự hào là số 1 giải quyết vấn đề nan giải cai thuốc lá – thuốc lào. Đây là sản phẩm súc miệng có chiết xuất từ thiên nhiên, từ các loại thảo dược tự nhiên có tác dụng vệ sinh răng miệng tốt như: quế chi, trần bì, kim ngân hoa, sinh địa, đại hồi, lương khương, …
Nước súc miệng No Smoking giúp người súc miệng răng trắng sáng hơn, phòng ngừa mảng bám gây hại cho răng, chống sâu răng, ngăn ngừa các bệnh về răng và loại bỏ mùi hôi miệng do thuốc lá hoặc do nhiều nguyên nhân khác. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm với hơi thở thơm mát, sảng khoái. bên cạnh đó, khác với những sản phẩm khác có thể tạo cảm giác cay, the khó chịu, No Smoking giúp bạn thoải mái và dễ chịu.
Cách sử dụng Nước súc miệng Cai thuốc lá Nosmoking
– Súc miệng lúc đang thèm thuốc, ngậm một ngụm khoảng 20ml trong 1-2 phút sau đó súc kỹ rồi nhổ đi (không súc lại bằng nước khác).
– Không giới hạn số lần súc trong ngày.
– Chỉ sau khi dùng 5 – 7 ngày sau sẽ không thèm thuốc và ghét mùi khói thuốc.
– Ngậm tiếp tục đến khi hết chai để Vĩnh Viễn hết cảm giác thèm thuốc.
– Lưu ý: Để đạt kết quả cao nhất, trong thời gian cai tuyệt đối không hút thuốc.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây của chúng tôi, quý khách hàng sẽ tự tin cai thuốc lá từ 3 – 5 ngày thành công nhất, hiệu quả nhất.
