Sau khi sinh, nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng rụng tóc hoặc bạc tóc sớm do thay đổi nội tiết tố, thiếu máu, thiếu chất, hoặc căng thẳng. Hà thủ ô là một vị thuốc Đông y lâu đời, được cho là có tác dụng hỗ trợ tóc đen, chắc khỏe và giảm rụng tóc.
Lợi ích của hà thủ ô (đã chế biến đúng cách) với phụ nữ sau sinh:
1. Hỗ trợ mọc tóc, chống rụng tóc:
Hà thủ ô được cho là bổ gan, bổ thận – hai tạng trong Đông y có liên quan đến tóc.
Có tác dụng kích thích mọc tóc, làm tóc đen trở lại nếu dùng lâu dài.
2. Bổ máu:
Phụ nữ sau sinh thường thiếu máu. Hà thủ ô có thể hỗ trợ tạo hồng cầu nếu được sử dụng đúng.
3. Tăng cường sức khỏe tổng thể:
Hà thủ ô (chế biến) giúp phục hồi thể lực, tăng sức đề kháng.
Lưu ý quan trọng khi dùng hà thủ ô sau sinh:
Không dùng hà thủ ô sống: Gây tiêu chảy, độc gan. Chỉ dùng hà thủ ô chế (chế biến đúng cách với đậu đen).
Không lạm dụng: Dùng quá liều có thể gây rối loạn tiêu hóa, tổn thương gan.
Phải được chỉ định bởi thầy thuốc Đông y hoặc bác sĩ y học cổ truyền.
Cách dùng hà thủ ô phổ biến (dạng chế biến):
Sắc nước uống (kết hợp với thục địa, kỷ tử, đậu đen…)
Ngâm rượu (KHÔNG phù hợp cho phụ nữ sau sinh, nhất là đang cho con bú)
Viên hoàn, trà túi lọc (nên chọn sản phẩm uy tín)
Gợi ý khác để cải thiện rụng tóc sau sinh:
Ăn uống đủ chất: Sắt, kẽm, vitamin B, collagen, protein.
Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc.
Massage da đầu nhẹ nhàng.
Dùng dầu gội dịu nhẹ, thảo dược (ví dụ: bồ kết
